2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1862 kcal
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지방: 71.98g | 단백질: 79.69g | 탄수화물: 224.58g.
아침 식사: Sara Lee French Toast Bread, 100% Maple Syrup, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Coffee, Bacon, Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice, Strawberries, Cantaloupe (Muskmelon), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, 365 Pineapple Chunks. 점심 식사: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer, Great American Cookie Company Chewy Pecan Supreme Cookie. 저녁 식사: Baked or Broiled Salmon, Green String Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, White Rice, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Dare Breton Multigrain Crackers, Land O'Lakes Light Butter, TGI Friday's Spinach, Cheese & Artichoke Dip. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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