2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 34.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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961 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 137.43g | 탄수화물: 13.31g.
점심 식사: Tambaqui, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Coalho. 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tambaqui, Queijo Coalho. 더보기
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안정된 체중
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