2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
|
2189 kcal
|
지방: 81.01g | 단백질: 91.15g | 탄수화물: 272.22g.
아침 식사: Lipton Thé Vert Menthe, Comté, Auchan Speck. 점심 식사: Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Clémentines, Nougat, Pain Complet, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Saint Alby Mousse de Canard au Porto, Pecorino, Mortadelle, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Sauce Tomate, Lustucru Gnocchi à Poêler. 저녁 식사: Grenade, Clémentines, Montagne Noire Pavé Nature, Lentilles Cuites, Cordon Bleu, Étoile d'Or Emmental Râpé Français, Pâtes (Cuites). 더보기
|
|
1870 kcal
|
운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 6 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|