2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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2417 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 174.66g | 탄수화물: 302.56g.
아침 식사: Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Twinings Thè, Hero Confettura Extra di Pesche. 점심 식사: Curtiriso Riso Basmati, Ferrari GranMix Classico, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Ferrari GranMix Classico, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Santa Lucia Mozzarella Light, Curtiriso Riso Basmati. 간식/기타: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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