2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1185 kcal
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지방: 15.18g | 단백질: 78.67g | 탄수화물: 190.95g.
아침 식사: Milram Skyr Natur, Kölln Haferflocken, Kiwi, Chiquita Banane, Kaki. 점심 식사: Uncle Ben's Natur-Reis Kochbeutel, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gelbe Paprika, Möhren, Champignons Frisch, Zwiebeln. 간식/기타: Langnese Capri, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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