2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1377 kcal
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지방: 45.11g | 단백질: 44.31g | 탄수화물: 192.77g.
아침 식사: Leader Price Tartines Craquantes au Blé Complet, St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Tartines Craquantes au Blé Complet, Danone Yaourt Nature. 점심 식사: Gerblé Galette de Maïs Tomate Basilic, Clémentines. 저녁 식사: Oeufs au Lait, Créaline Purée de Brocolis, Créaline Purée de Brocolis, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Tomates, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Danone Yaourt Nature, LU Petit Écolier Chocolat au Lait, LU Barquette Chocolat. 간식/기타: Too Good Pétale de Céréales Olives, Ferrero Raffaello, Casino Bonbons Tendres. 더보기
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2150 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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