2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1489 kcal
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지방: 37.55g | 단백질: 63.03g | 탄수화물: 200.36g.
아침 식사: Morangos Congelados, Ovo Mexido, Queijo Branco, Kefir de Leite Desnatado. 점심 식사: Vinho de Mesa, Cenouras Cozidas, Petybon Macarrão Parafuso. 저녁 식사: Omelete, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. 간식/기타: Suco de Laranja Natural. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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