2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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799 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 84.99g | 탄수화물: 12.42g.
아침 식사: Casca de Limão, A Vaca que ri Queijo Fundido. 점심 식사: Pingo Doce Salada Fresca, Café Expresso, Tomates Vermelhos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Nobre Fiambre da Perna Extra, Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca, President Creme de Camembert, Philadelphia Queijo Creme Original. 간식/기타: Valor Chocolate Negro 70%. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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