2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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2164 kcal
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지방: 126.24g | 단백질: 56.50g | 탄수화물: 195.45g.
아침 식사: Ja! Feiner Brotaufstrich Geflügelsalat, Orangen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bauernbrot. 점심 식사: Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, REWE Frischer Salatmix Vegetariano, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen. 저녁 식사: Aldi Blätterteig Minis Käse & Schinken. 간식/기타: Edeka Studentenfutter, Milka Schneemann Milchcreme-Mousse, Kinder Riegel (21g), hanuta Hanuta, Storck Knoppers, Mars Mars Minis, Plätzchen, Rocher Rocher. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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