2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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816 kcal
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지방: 63.69g | 단백질: 38.64g | 탄수화물: 25.57g.
점심 식사: Butter , Rooibos, Woolworths Carb Clever Almond, Pecan & Macadamia Bar, Lifematrix MCT Oil, Dry Roasted Macadamia Nuts (with Salt Added). 저녁 식사: Nola Mayonnaise, Shepherds pie. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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