|
Typisch 😒 einmal krank und schon verkack ich bei den Zahlen wieder 😫
|
72.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
|
3393 kcal
|
지방: 149.81g | 단백질: 139.01g | 탄수화물: 366.01g.
아침 식사: Milka Alpenmilch Schokolade, Berger Backofen Schinken, Honig, Rührei, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Erdbeermarmelade, Philadelphia Balance Fettreduziert, Reiter Bauernschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht. 점심 식사: Döner Kebab. 저녁 식사: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. 간식/기타: Weihnachtsplätzchen. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|