2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1124 kcal
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지방: 36.92g | 단백질: 54.73g | 탄수화물: 152.64g.
아침 식사: Windmill Farms Blackberry Jam, Brown Bread, eru smeerkaas naturel. 점심 식사: Kiwi Fruit, Venz hagelslag pure, Brown Bread, Tomatoes, Olive Oil, Dried Prune, Celery, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens. 저녁 식사: White Rice (Long-Grain, Cooked), gumbo: chicken and okra, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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