2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1501 kcal
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지방: 54.72g | 단백질: 66.62g | 탄수화물: 180.83g.
아침 식사: Himbeeren, Physalis, Blaubeeren, Weintrauben, Banane, Milchkaffee, Bad Heilbrunner Mate Tee Guarana, Chiasaat, Rosinen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Basis-Müsli, Haselnusskerne, Blütenhonig. 점심 식사: Knorr Braten Soße Extra, Kaufland Bio Buttergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. 저녁 식사: Balsamico, Kunella Feinkost Rapsöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Knorr Gemüsebrühe, Cocktailtomaten, K-Classic Putenbrust Natur, Champignons Frisch, K-Classic Schwäbische Spätzle, Porree. 간식/기타: Milchkaffee, After Eight Adventskalender, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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주 5.3 kg 증가하기
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