2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1354 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 43.47g | 탄수화물: 166.29g.
아침 식사: Mandarijn, Boni Smeerkaas Light, Hardgekookt Ei, Boni Gerookte Forelfilets, Boni Aardbeien Confituur Light, Boni Veggie Martino, Bruine Boterham. 저녁 식사: Berehap, Stoofvleessaus, Frieten. 간식/기타: Appel. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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