2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1923 kcal
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지방: 48.89g | 단백질: 100.65g | 탄수화물: 227.15g.
아침 식사: Keitetty Kananmuna, Skyr Suolainen Kinuski, Ruisleipä, Maitokahvi, Maitokahvi, Banaanit. 점심 식사: Marabou Mint Krokant, Perunasose, UniCafe Jauhelihakastike. 저녁 식사: Appelsiinit, Pakastetut Kasvikset. 간식/기타: Skyr Suolainen Kinuski, Suolakurkut, Fazer Julia Suklaakonvehti, Punaviini, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Olut. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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