2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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673 kcal
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지방: 22.30g | 단백질: 60.94g | 탄수화물: 51.75g.
아침 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salchichón, Président Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Président Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Fresquia Ensalada Mixta, Arla Protein Cottage Cheese. 저녁 식사: Hacendado Chorizo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Activia Fibras con Cereales 0%, Président Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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