2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
|
1749 kcal
|
지방: 62.36g | 단백질: 71.77g | 탄수화물: 224.02g.
아침 식사: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Хурма, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Leor Морковь Пикантная. 점심 식사: Лаваш Армянский, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Грабли Селедка Малосольная, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Жареная Рыба (в Панировке). 간식/기타: не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Лаваш Армянский. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|