2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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1982 kcal
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지방: 70.84g | 단백질: 105.09g | 탄수화물: 246.20g.
아침 식사: Увелка Кукурузная Каша на Воде, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. 점심 식사: Сырники Домашние, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Свекла Вареная, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. 간식/기타: Блины на Молоке. 더보기
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주 5.4 kg 감소하기
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