2010년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 18일:
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1478 kcal
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지방: 60.96g | 단백질: 80.87g | 탄수화물: 156.24g.
아침 식사: smuckers boysenberry, farmer john premium, orowheat country whole wheat, honey, i can't believe, hard boiled egg. 점심 식사: orowheat country whole wheat, pepperjack. 저녁 식사: kfc green beans, kfc mashed potato and gravy, kfc grilled chicken leg, kfc grilled chicken thigh. 간식/기타: peach, blueberries, knudsen lowfat cottage cheese, banana. 더보기
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2273 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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