2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
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2461 kcal
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지방: 23.31g | 단백질: 40.16g | 탄수화물: 150.14g.
아침 식사: Berg Rindless Short Cut Bacon, Colway Barbecue Sauce, Lodge Farms Extra Large Eggs. 점심 식사: Lift Lift Hard Hitting Lemon, Hillcrest Gourmet Protein Bars with Coconut & Macadamia, Berg Shaved Ham Triple Smoked, Woolworths Extra Soft White Loaf 680 G. 저녁 식사: Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine, Sauvignon Blanc Wine . 간식/기타: V Energy V Guarana Energy Drink Sugarfree. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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