2018년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 9일:
|
1325 kcal
|
지방: 63.24g | 단백질: 89.98g | 탄수화물: 98.73g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Арахисовая Паста 08.12.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Тыква, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. 점심 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Красные Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Яичный Желток, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Овсяно-Пшеничные"со Льном и Кунжутом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сыры Алтая Сыр "Фермерский" Лёгкий 9%, Smart Молоко 2,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. 간식/기타: ARO Инжир Сушеный, Ижтрейдинг Киви, Арахис Жареный 07.12.18, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Амурский Fitness Бифилайф, Добрович Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Миндаль, Кешью Жареные 07.12.18, Кокос. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|