2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 40.6 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1189 kcal
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지방: 104.25g | 단백질: 44.07g | 탄수화물: 13.85g.
아침 식사: Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee, Dutch Bros. Coffee Keto Americano. 점심 식사: Bacon, Berries, Dairy Fresh Whipped Cream, Keto Cream Cheese Pancakes. 저녁 식사: Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Foster Farms Rotisserie Seasoned Chicken Breast with Rib Meat, Best Foods Real Mayonnaise, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese, Gallo Salame Pepperoni, Gallo Salame Italian Dry Salame. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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