2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
|
1637 kcal
|
지방: 124.29g | 단백질: 111.18g | 탄수화물: 14.26g.
아침 식사: Bacon Grease , Egg, Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon. 점심 식사: Kikkoman Soy Sauce, Cucumber (with Peel), Salmon Sashimi. 저녁 식사: White Flour, Ketchup , Roast Beef, Frito-Lay Baken-ets pork rinds (Frito-Lay), Shrimp, Hellmann's Real Mayonnaise, Cream Cheese, Cheddar Cheese. 더보기
|
주 2.9 kg 감소하기
|