2010년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 18일:
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1849 kcal
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지방: 60.67g | 단백질: 226.99g | 탄수화물: 99.55g.
아침 식사: 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate, Filetti di Salmone al Naturale, latte scremato. 점심 식사: albume d'uovo pastorizzato, olio d'oliva, Insalata di pomodoro. 저녁 식사: Fesa di bovino adulto, Nocciola sgusciata, pomodoro. 간식/기타: Banana, Crackers con farina integrale, massa, Fiocchi di latte. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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