2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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819 kcal
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지방: 33.26g | 단백질: 48.29g | 탄수화물: 82.80g.
아침 식사: Рахат Казахстанский Шоколад, Ватрушка с Творогом, Сазан Жареный, Говядина Тушеная, Рахат Вечер, President Творог 5%, Мандарины, Варенье, Рахат Печенье Яблочко , Мировая Кухня Адыгейский Сыр , Яблоко, Макароны с Овощами, Lactel Молоко 1,5%, Жареная Картошка, Салат Овощной с Маслом, Сазан Жареный. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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