2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1911 kcal
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지방: 44.33g | 단백질: 107.48g | 탄수화물: 277.90g.
아침 식사: Coop Clementine. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, CREA Filetto, Bovino Adulto [Tessuto Muscolare Privato del Grasso Visibile], Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Esselunga Riso Arborio. 저녁 식사: Rossopomodoro Pizza Margherita. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein [Chocolate Brownie], Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Maribel Marmellata di Arance, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, CREA Mele, con Buccia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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