2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1296 kcal
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지방: 42.77g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 172.74g.
아침 식사: Sadia Mini Kibe, Del Valle Suco de Uva. 점심 식사: Suco de Laranja Natural, Ovo Cozido, Alcaparras, Merluza, Subway Tomate, Alface Rúcula, Alface, Manga Palmer. 저녁 식사: Swift Filé Mignon, Yoki Pipoca Pronta Supercrocante Sabor Chocolate, Banana Prata, Mamão Formosa, Club Social Original, Sadia Mussarela. 간식/기타: Pullman Bolo de Cenoura com Chocolate, Salgadinho de Festa, Café com Açúcar. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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