2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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2487 kcal
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지방: 69.96g | 단백질: 143.47g | 탄수화물: 329.66g.
아침 식사: Crownfield Special Flakes Classic, Certossa Gallette di Farro Bio, Maribel Crema di Marroni, Solevita Nettare di Mirtillo, Now Foods Ultra Omega 3, Latteria Yogurt Fior di Latte. 점심 식사: Callipo Filetti di Tonno, Pomodori, Carne di Cavallo, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 저녁 식사: Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti, Mirtilli Rossi Essiccati, Finocchi Bolliti, Ocean Sea Mare e Monti, Findus Filetti di Merluzzo, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Carosio Riso Roma. 간식/기타: Nocciole, Uva Sultanina, Volchem XL Protein Bar. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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