2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
|
1382 kcal
|
지방: 58.12g | 단백질: 72.79g | 탄수화물: 141.00g.
아침 식사: Ратибор Варенье Малиновое, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 점심 식사: Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Плов с Курицей. 저녁 식사: Чай с Молоком, Красные Помидоры, Куриные Голени с Кожей. 간식/기타: Апельсин, Рахат Шоколад Казахстанский, Морковь, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|