2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
|
1510 kcal
|
지방: 49.09g | 단백질: 137.38g | 탄수화물: 127.29g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами. 점심 식사: Bonduelle Средиземноморская Смесь для Жарки , Пава Пава Печень Индейки, Тилапия. 저녁 식사: Дымов Индейка Копчёная, Ашан Сыр Лайт 15%, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Рузский Творог Обезжиренный , Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Шоколадница Капучино Лайт. 간식/기타: RED Молочный Шоколад с Орехами, Alpro Cashew Original Creamy Taste, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
|
|