2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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3804 kcal
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지방: 99.38g | 단백질: 134.87g | 탄수화물: 562.69g.
아침 식사: Cucina e Sapori Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Uovo, Granarolo Ricotta Light, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso. 점심 식사: Verza, Delizie del Sole Farro Perlato, Delizie del Sole Orzo Perlato, Patata Bollita. 저녁 식사: Würstel, Pancetta, Salsiccia di Maiale, Rio Mare Tonno al Naturale, Torta di Ricotta, Panettone, Rossopomodoro Pizza Margherita, Birra, Patate al Forno. 간식/기타: Gocciole Biscotti. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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