2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1452 kcal
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지방: 50.48g | 단백질: 50.94g | 탄수화물: 167.27g.
아침 식사: Aprikosenkonfitüre, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Gelee (Alle Sorten), Butter, Weizenbrötchen, Wasser, Tee. 점심 식사: Apfel, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst, Miracel Whip So Leicht, Dinkelbrot, Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Latte Macchiato, Gouda, Roastbeef (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Mandarine, Wasser, Weißwein, Zwiebeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Gekochtes Sauerkraut, Kasseler. 간식/기타: Dattel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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