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la solita bilancia mi segna 82.8 mentre quella nuova appena regalatami super figa con connessione buletooth app cazzi e mazzi segna 83.7 e mi da SOVRAPPESO, sta bastarda 😒
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83.7 kg
지금까지 감소한: 31.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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2801 kcal
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지방: 85.31g | 단백질: 216.76g | 탄수화물: 233.67g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. 점심 식사: Sorbetto al Limone, Verdura Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Bianca, Salmone al Forno o alla Griglia, Insalata di Mare. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Pizza Tonno e Cipolla, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina). 간식/기타: Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Frutta. 더보기
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2755 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 사우나 - 10 분, 이소라 - 1 시간 10 분, 목욕 - 10 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 4 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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