2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1000 kcal
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지방: 35.50g | 단백질: 86.22g | 탄수화물: 87.85g.
아침 식사: Зеленый Чай, Яйцо-Пашот, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 점심 식사: Можно? Нужно! Блины с Творогом, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 저녁 식사: Мандарины, Киви, Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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