2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1425 kcal
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지방: 93.96g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 79.22g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый. 점심 식사: Чай, Табрис Цезарь. 저녁 식사: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Говядина Тушеная. 간식/기타: Ананас. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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