2012년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 15일:
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2374 kcal
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지방: 77.70g | 단백질: 94.98g | 탄수화물: 355.18g.
아침 식사: 100% Maple Syrup, 1oz Bill's Granola/Pancake basic mix (w/o oats or flour), Lewis Labs Brewer's Yeast, Whole Groat Buckwheat Flour, Water, spirulina, Ginger, Blueberries, Red or Cayenne Pepper, Fennel Seed, Cinnamon, Raisins, Egg. 점심 식사: Feta Cheese, Manchego Cheese, Oven Roasted Turkey Breast, Daily Bread Sprouted Whole Grain, California Avocados. 저녁 식사: Almonds. 간식/기타: Vanilla Extract, Nutmeg (Ground), Cinnamon, Brown Sugar, Granny Smith Apples, Lemon Pudding (1 oz), Ginger. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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