2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1185 kcal
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지방: 30.19g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 187.44g.
아침 식사: Nanas. 점심 식사: Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Saus Tomat, Kubis, Telur Goreng. 저녁 식사: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. 간식/기타: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kurma, Jeruk. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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