2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 53.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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3587 kcal
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지방: 180.29g | 단백질: 102.35g | 탄수화물: 394.62g.
아침 식사: Pink Lady Apples. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken. 저녁 식사: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade), White Rice. 간식/기타: Almonds, Benifex Fish Oil (1000 mg), Regal Cream Products Pty Ltd Bulla Creamy Classics Cookies & Cream. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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