2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
|
2010 kcal
|
지방: 78.97g | 단백질: 117.85g | 탄수화물: 213.99g.
아침 식사: Покровский Хлеб Чизкейк с Малиной, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Мёд, Кофе, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Щедрые Хлебцы Бородинские, Щедрые Хлебцы Ржаные, Iberica Оливки без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Макфа Макароны Отварные, Кофе, Курица Вареная. 저녁 식사: Котлетки 3 замес, Щедрые Хлебцы Ржаные, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Крабовый салат. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|