2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1212 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 70.13g | 탄수화물: 165.24g.
아침 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Fiber Creme, Kopi, EGG WHITE SHAKE, Tomat Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. 점심 식사: Ubi Jalar (Manis), Apel Fuji, Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Chocolatos Chocolate Drink. 저녁 식사: Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur, Nasi Merah, Ubi Jalar (Manis). 간식/기타: Kue Sandwich Coklat atau Vanila, Durian, Cendol, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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Leni Liu Cing Link님의 체중기록
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