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116/73/121
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62.5 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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7722 kcal
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지방: 395.03g | 단백질: 423.93g | 탄수화물: 604.49g.
아침 식사: 7-11 熱美式(中), 義美 低脂鮮奶. 점심 식사: 燒賣, 花枝丸, 四神湯, 鴨血, 鯖魚, 豬耳朵, 鹌鹑蛋, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). 저녁 식사: 金蘭 醬油膏, 統一 椰香奶酥麵包, 統一 奶酥麵包, 炒韭菜, 韭菜, 地瓜葉, 花椰菜, 植物油. 간식/기타: 桂冠 麻油雞炒飯, 油飯. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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