2018년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 8일:
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1816 kcal
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지방: 41.66g | 단백질: 222.66g | 탄수화물: 116.20g.
아침 식사: Value Pack Pretzel Bows, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. 점심 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap, Tuna, Sweet Thai Chilli, Sealord. 저녁 식사: Chicken, Breast, Lean, Fried. 간식/기타: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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