2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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404 kcal
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지방: 15.25g | 단백질: 22.80g | 탄수화물: 46.83g.
아침 식사: Gala Apples, Blueberries, Great Value Raisins, Weetabix Ready Brek, Tap Water. 점심 식사: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate. 간식/기타: Chicken Breast. 더보기
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안정된 체중
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