2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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935 kcal
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지방: 55.71g | 단백질: 73.10g | 탄수화물: 27.34g.
아침 식사: Onions (Chopped, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Pyure Stevia Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Fried Egg, Joseph Farms Monterey Jack Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Valentina Salsa Picante, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). 간식/기타: Philadelphia Original Cream Cheese, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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