2012년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 15일:
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1208 kcal
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지방: 42.32g | 단백질: 79.60g | 탄수화물: 137.76g.
아침 식사: nestle, açucar light, creme de ricota, peito de peru, leite desnatado, mel, café solúvel, mamão. 점심 식사: azeite, tomate, rúcula, arroz integral, ervilha, sobrecoxa. 저녁 식사: tomate, azeite, alface, peixe. 간식/기타: activia, linhaça, mel, aveia, banana, barra de fruta. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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