2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
|
1336 kcal
|
지방: 40.58g | 단백질: 77.38g | 탄수화물: 176.87g.
아침 식사: Рогачев Сгущенка, Творог (Обезжиренный), Лаваш Тонкий, Геркулес Геркулес Традиционный . 점심 식사: Помидоры, Перекресток Сыр Российский, Овсяноблин. 저녁 식사: Овсяноблин, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|