2018년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 19일:
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1455 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 166.91g.
아침 식사: Healthy Origins Органическая Спирулина, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Икрой, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Now Foods Ультра Омега-3, Салат Овощной, Картошка Печеная, Щука. 저녁 식사: Запеченная или Жареная Форель, Молодая Морковь, Яблоко. 간식/기타: Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 더보기
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