2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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793 kcal
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지방: 25.73g | 단백질: 55.30g | 탄수화물: 87.31g.
아침 식사: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, AdeS Leite de Soja Zero, Canela, Mavalério Cacau em Pó 100%, Banana Prata. 점심 식사: Ovo, Bife de Fígado, Purê de Abóbora, Feijão de Corda, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Pullman Pão Zero% 12 Grãos. 간식/기타: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (170g), Force Up Pasta de Amendoim Granulado. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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