2018년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 7일:
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2940 kcal
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지방: 72.87g | 단백질: 89.86g | 탄수화물: 486.20g.
아침 식사: Bananas, Dried Seaweed, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Kirkland Signature Calcium Citrate, Fennel Seed, Cinnamon, Eden Foods Organic Sauerkraut, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Ginger (Ground), Hot Water, Black Pepper, Turmeric (Ground), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. 점심 식사: Black Pepper, Salsa, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Avocados, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Green Tomatillo Salsa, Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Red Tomatillo Salsa. 저녁 식사: Bananas, Sue Bee Honey (1Tbsp, 21g), Alvarado Street Bakery Sprouted Wheat Cinnamon Raisin Bagel, Santa Barbara Mango & Peach Salsa, Sunny Select Broccoli Florets, Trader Joe's Meatless Meatballs, Trader Joe's Thai Sweet Chili Veggie Burger, Clif Bar Clif Bar - Berry Pomegranate Chia. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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