may1009님의 저널, 2018년 12월 6일

Day149
體脂率28.5
早餐：COSTCO希臘式優格175克+北海道富果樂水果麥片50克/拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：喜生洋蔥牛肉米漢堡2/3個/滷豆干/蘋果1/2顆
下午茶：奕順軒芋頭奶凍捲1片/蘋果1/2顆
晚餐：福州丸排骨蘿蔔高麗菜湯/炒菠菜/炒苦瓜/巧克力蘇打餅2片（96卡）

55.5 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 3.5 kg 감소하기

1명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

may1009님의 체중기록